假期饮食过度,科学补救指南帮你恢复平衡。 假期饮食过量,不必过于担心,科学补救是关键,本指南为你提供实用建议,助你恢复健康状态,调整饮食,增加蔬果摄入,减少油腻食品;适量运动,如散步、慢跑等,促进消化;保持良好的作息,避免熬夜;适量饮水,促进新陈代谢,遵循本指南,科学补救假期饮食过量问题。...