70岁大爷辟谷七天险丧命，警惕极端养生方式的危害

一位70岁的大爷尝试辟谷7天，结果险些丧命，辟谷是一种不食五谷的养生方式，但并非适合每个人，大爷因缺乏正确的指导和身体适应性评估，导致出现生命危险，提醒广大读者，养生需谨慎，特别是尝试新的养生方式时，应该根据自身健康状况和医生建议进行，切勿盲目跟风。

近年来，“辟谷”这个概念和养生联系在一起，让很多人趋之若鹜。然而不是所有人都适合辟谷，近日，温州医科大学附属第二医院就接诊了一位因为盲目养生，连着辟谷7天，结果反被送进ICU抢救的病患。

今年70岁家住泰顺的林阿公(化名)经常看见朋友在“辟谷”，通过微信的朋友圈、抖音上也经常能刷到相关的内容，这让想养生的他产生了浓厚的兴趣。

在朋友的介绍和引导下，他跟着朋友“辟谷”，决定连续10天每天只喝2000ml水和少许果汁，不吃其他任何食物。即便饿得前胸贴后背，饿得胃绞痛，林阿公仍然坚持了下去。一开始还好，然而6天过去了，林阿公的身体开始出现头晕、乏力、心慌等症状，可他依然不肯放弃，咬牙坚持。直到“辟谷”的第7天，林阿公突然高烧40.5℃，被家人紧急送往温州医科大学附属第二医院重症医学科。

住进重症医学科后，林阿公的检查结果触目惊心：高热，大量呕血和血便，血压需要升血压药的维持。重症医学科医师南如斌了解到林阿公的辟谷经历后，分析很可能是长期禁食导致肠道屏障破坏、免疫崩溃，最终引发了全身感染和电解质紊乱。之后的血液培养检出大肠杆菌，考虑肠道细菌移位入血导致脓毒血症。情况十分危急，命悬一线的林阿公经历10天的ICU综合治疗才得以脱险。醒来后林阿公第一时间表示，以后再也不轻信这些伪养生的诱惑，一定合理饮食、适当运动，科学养生。

南如斌介绍，本身就患有慢性疾病，如肠胃疾病、内分泌系统疾病的人群，辟谷可能导致病情加重。糖尿病患者辟谷期间，血糖波动难以控制，可能引发低血糖昏迷；肠胃疾病患者长时间不进食，胃酸刺激胃黏膜，会加重溃疡、胃炎等症状。长期辟谷还会影响人体的正常生理功能，缺乏蛋白质和各种维生素、矿物质，会导致免疫力下降，更容易生病。每个人的身体状况和代谢特点都不相同，适合他人的养生方法不一定适合自己。在开始任何养生计划前，最好进行全面的健康评估，包括身体成分分析、代谢指标检测、营养状况评估等，制定个性化的方案，科学养生。并提醒，一旦身体出现不适，一定要马上停止，到医院进行检查，以免造成更为严重的后果。

来源：温州晚报