孤独的职场中层，如何找到安全感？

访客 2025-07-24 14:08:45 13530

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职场中层在孤独中寻求安全感是一项挑战，他们需要认清自身位置，明确职业目标，增强自信以应对职场压力，建立和维护良好的人际关系网络，寻求同事、上级和下属的支持与理解，也是关键所在，通过提升专业技能、培养兴趣爱好、保持身心健康等方式，职场中层可缓解孤独感，增强安全感。

“未来将被AI淘汰的并不是体力劳动者，而是那些仅仅充当‘传声筒’的中层管理者。”最近，英伟达CEO黄仁勋在CNN专访中发出了一个不容忽视的警告。经济下行，企业降本增效的刀刃首先砍向中层。

2023年底，花旗集团启动了20年来最大的架构重组，原有的13层管理架构缩减至8层，超10%的高级经理岗位被裁撤；2025年，全球电商与科技巨头亚马逊公司大幅度削减其管理层队伍，涉及约1.4万个经理级别的职位，大约每7位经理中将有1位面临离职。

职场中，部分中层管理岗位面临裁员危机。（图/《凡人歌》）

据高德纳咨询公司预测，到2026年，20%的企业将借助人工智能简化组织结构，裁撤超过半数的现有中层管理岗位。在裁员潮中幸存的中层，工作量不减反增，表面光鲜的背后，是超负荷运转的残酷现实。

今天的职场中层，正深陷前所未有的困局。

当会议吞噬了大量的工作时间，

如何提效？

权力不大，责任不小，双面承压的职场中层，躲不开的困局是“时间困境”和“管理焦虑”。

不仅要准确理解上级的意图，还要将其转化为团队可以执行的任务，并照顾好团队中每个人的感受——“会议”成为中层管理者日常工作最多的场景。哈佛商学院曾统计，每周管理者要花18小时以上（1/3的工作时间）在会议上，但是，繁复的会议并未达到预期的效果，25%~50%的会议时间被认为是在浪费时间。

事实上，能否完成高质量的会议，正是高效管理者和普通管理者之间的关键区别所在。高质量的会议，不仅需要完成高层战略核心的传达和拆解，更要完成具体执行的落实和跟进——这和中层管理者个人的效率以及团队整体效率，都息息相关。

能否完成高质量的会议，正是高效管理者和普通管理者之间的关键区

新航道教育集团首席产品官张国磊发现，每次一开会，员工们都在埋头记会议纪要，“作为后期任务执行者，他们专注记笔记，失去了会议上的思考和参与感。”

更何况，即便再专业熟练，人工记录的速度也远跟不上大家讲话的速度，埋头于记录，会议效果反而大打折扣，但是，不记录又容易让信息衰减。

另一方面，对于法律、医疗、科研等专业领域的从业者而言，日常工作中有大量咨询、调研的工作，这些访谈类会议是工作中最重要的部分。

曾就职于中科院基因研究所、宝洁的陈杰，如今是医疗创业公司管理者，作为精准互联网医疗的第四方，除了患者，陈杰和他的团队还需要奔波于医生、医学专家两方之间，过程之中伴随着大量的咨询调研工作。

医疗创业公司管理者对会议的高效性和准确性有着更高要求。（图/图

往复沟通中，庞杂的工作资料就形成了。“仅仅依靠笔头和脑力进行记忆和整理，几乎是不可能的。”如果重新整理一遍录音，无疑又增加了一倍的工作量。

针对患者的服务更是充满挑战，很多患者就诊时说方言，导致他们表达的症状信息被错误理解或遗漏。让陈杰仍记忆犹新的一次经历是，有位患者一直强调自己脖子后面长了一个“猴子”（方言），几经周折才知道，他说的是“肉瘤”。

有句话说“会议是时间的黑洞”。对于既要兼顾基层业务，更要做出关键决策的企业中层和企业创始人而言，如何提升会议、访谈等场景的效率，是突破时间困境和管理焦虑的第一步。

效率提升背后的“致命陷阱”，

如何避免？

“AI不会取代人类，但未来不会使用AI的人将会被淘汰。”

近三年以来，AI普及、AI工具层出不穷，给了职场人“喘息”的可能，但同时也给大家带来了新的压力。高层们总说“拥抱变化”“鼓励创新”，但中层在具体执行过程中却发现每个人的AI素养不一，且如今的AI提供新工具的同时，也在挖着不为人知的“坑”。

职场中层的第二个焦虑是：如何在新工具和旧方法之间找到精准解决方案？

如今，一些简单的会议纪要、日报周报、文案撰写等事务性工作通通可以交给“AI搭子”帮忙。随传随到的“AI搭子”处理了许多简单的、重复性的工作，可是，这些酷炫的科技背后，一些“小插曲”足以成为中层的“致命陷阱”。

AI幻觉、张冠李戴自不必说，更容易让中层“直接下课”的是安全问题。

如何才能真正地用好AI工具？（图/图虫创意）

企业中层管理者作为企业运营的核心力量，日常会接触大量公司的机密信息和关键信息，这些信息的安全性直接关系到企业的核心竞争力和生存发展。

中层是企业核心机密的“守门人”。AI时代，中层管理者要追求工作效率的提升，更要时刻警惕信息安全的“隐秘角落”。这无疑又在他们本就沉重的担子上，增添了一份新的挑战。

中层是企业核心机密的“守门人”，更要时刻警惕信息安全。（图/图

孤独的中层管理者，

如何找到“安全感”？

曾提出“黄金圈法则”的国际领导力专家西蒙·斯涅克说过：“中层管理是任何组织中最难的工作，没有人去培训刚上任的中层管理者。”在他看来，中层管理者处于一种孤独的、只能在黑暗中摸索的奇怪境地，“就像你要求别人做会计工作，却不教他们怎么做。”

某种程度上，中层管理者是最孤独的：他们各自负责一个大板块，难以形成紧密的利益共同体，共同决策、同担风险；也无法像基层员工一样“各司其职”、压力共担；面临更激烈的同侪竞争，甚至为了更加“职业化”也没有办法去随意吐槽解压。

如何找到“安全感”？一个趁手的AI搭子，可能是比“心腹”还要让人放心的存在。

最新发布的科大讯飞智能办公本X5，正在成为职场上“托举”精英人群不断上升的关键力量。

7月22日，科大讯飞智能办公本X5新品发布会。

科大讯飞智能办公本X5。

自2019年问世以来，开创“智能办公本”品类的讯飞智能办公本，便以其高效的会议录音转文字功能、流畅的书写体验以及便携的移动办公特性，赢得了众多办公人士的喜爱。

在会议记录上，讯飞智能办公本X5采用八麦克风阵列，上下各四个麦克风，360 度全向收音，高精度降噪、分角色识别——即使是在年终的大会场，总裁、副总裁们的发言也能精准记录。

科大讯飞智能办公本X5臻享声麦系统。

因为有了语音识别大模型加持，普通话识别准确率高达98%，200+方言可切换识别转写——甭管领导来自哪里，它都能听得懂、写得准——说外语也行，它能支持8种外语互译以及9种外语识别，内置16大行业专业词库让转写更精准。

科大讯飞智能办公本X5语音识别大模型。

如果你的习惯是边听边记，科大讯飞智能办公本X5还支持下方同步手写，会后回顾时，支持回听回看、即点即读，点击手写文字，即能播放对应时间点的录音、高亮转写文字，快速锁定关键点。

科大讯飞智能办公本X5还支持下方同步手写，全新升级读写笔记。

会后，它还能迅速生成专业会议纪要，（根据记录内容总结合适的主题、会议地点、参会人员，并提炼会议要点分级总结），2小时会议内容，5分钟即可快速提炼关键信息。

战略领悟更深刻，核心传达更精准，溯源讲话更方便！

在信息安全上，科大讯飞智能办公本X5是全球首款本地大模型办公本，科大讯飞自有星火大模型专为办公本端侧优化，将云端模型整体部署到办公本上，所以能实现五大离线AI能力：离线降噪、离线大模型语音识别、离线分角色转写、离线中英翻译、离线生成会议纪要。离线模式所有笔记存入保密箱，保密箱内隔绝所有网络操作，进入保密箱需本人指纹或密码解锁。除此之外，还提供了一套从数据产生、处理到存储全周期都严格贯彻安全标准的解决方案。

核心机密更安全！

科大讯飞智能办公本X5让核心机密更安全。

另外，科大讯飞智能办公本X5无限接近打破轻薄、续航、重量的“不可能三角”，10.65英寸墨水屏做到全球最轻、最薄。整机体积比上一代X3减少了10%、厚度减少17%、重量减少了18%，而电量反而提升了7%。4.6mm的纤薄机身，不到普通B5记事本厚度的1/4，完美适配各种办公场景，无论是内部会议、商务差旅、深度阅读，科大讯飞智能办公本X5都是日常办公的“最佳搭子”。