武功山穿越指南：「坚持」是最好的技巧

大约六七年前，我在朋友圈看到朋友分享的武功山徒步照片，满眼的草甸让我心生向往，当时便把武功山徒步记在了待办事项中。没想到从那之后就一直从未成行过，直到这个暑假我才总算下定决心去实现它。

爬山徒步是一件需要量力而行的事情，这次我跟的队伍是从两丘田上山、龙山村下山的正穿路线，第一天 20 公里、第二天 16 公里，全程 36 公里，累计爬升 2400 多米。自从 2015 年爬广西猫儿山后，我已经很久没有爬山徒步了，所以一开始计划武功山之行时，我会怀疑自己能否爬下来。好在最近几年我一直有跑步的习惯，去年还跑了一次全程马拉松。最终，两天的武功山徒步我还是坚持了下来。

行前准备

约伴

如果没有丰富的经验，爬山徒步还是有人同行比较安全和放心。武功山对我来说是完全陌生的路线，我一开始就决定上网找队伍加入。

一开始，我尝试在小红书上搜各种找「武功山搭子」的帖子留言，还加入了一个 7、8 月武功山约伴的微信群。现在我看来，小红书留言其实是一种比较低效的方式，我在十几条帖子下面都有留言，最后总算找到的一个队伍还因为行程冲突取消了。微信群相对人多，约到队伍的概率大一些，但对我这个社恐来说，不太可能在群里主动约人，所以后来我也只是一直在群里潜水。

最后，我在「两步路」这个 app 里找到了队伍。对于武功山这种开发比较成熟的路线来说，「两步路」上约伴的队伍是比较多的。而且「两步路」的轨迹功能也是爬山过程一个基本需求，所以对于爬山的朋友来说，非常推荐通过它来约伴和规划路线。

装备

列一下这次我两天徒步所携带的装备：

• 穿着：速干衣 2 件、冲锋裤 1 条、带内胆冲锋衣 1 件（基本没用到，虽然山上风很大，有一段路程穿了去内胆的冲锋衣外套，但没多久因为出汗又脱掉了）、防晒套袖、手套、登山鞋、遮阳帽、魔术头巾。
• 登山装备：登山杖 2 根、头灯（没有夜爬，没用上）、登山包 23 L、护膝 2 个。
• 电子产品：手机、Garmin Forerunner 265、充电宝 2 个（一个 5000 mAh、一个 10000 mAh）、三脚架自拍杆、数据线。
• 饮食：零食若干（鱿鱼丝、果冻、水果糖、小香肠）、士力架若干、桶装泡面 4 个（只有晚上在营地才有热水，所以最终只吃了 1 个）、宝矿力 4 瓶、矿泉水 2 瓶（山上可乐或宝矿力 15 元一瓶、矿泉水 10 元一瓶）、宝矿力冲剂 8 包。
• 个人用品：洗漱用品、一次性床上四件套（营地提供了帐篷、睡袋和防潮垫）、防晒喷雾、无比滴、花露水、急救包、急救毯、一次性雨衣、纸巾、湿巾、现金 100 元（山上很多时候我的联通没有信号，在一些补给点买水用的现金）、水杯。
• 短期个人意外险。

我提前通过「两步路」把这次徒步的轨迹保存到了 Garmin 手表上，以苹果手机和 Garmin 265 为例：

1. 轨迹详情页点击右上角的」更多「选项」，选择「导出轨迹文件」，选择文件格式（Garmin 支持的是 GPX 格式）。
2. 将导出的文件通过 Garmin 的「Connect」app 打开，选择活动类型（比如「徒步」）后，先点击「在地图上重新定位路线」，之后再保存路线。（如果是国际区 Garmin 账号，是看不到「在地图上重新定位路线」选项的）
3. 保存路线后，应用会停留在路线详情页，通过「发送到设备」按钮将路线传输到手表中。
4. 在手表的运动界面，通过「导航」功能选择对应的路线，手表就会在记录运动轨迹的同时比对路线图，还可以设置偏航提醒。

爬山过程中，我发现 Garmin 265 的活动轨迹与存储的路线轨迹之间存在一定的偏移，而同行一位大哥的华米手表则无此问题。搜索了相关信息之后才知道，因为我的 Garmin 账号是国际区，导入的轨迹本身在地图上就存在偏移。

我找到了两个解决方案，一个 Garmin 的官方解决方案（中国境内地图导航偏移 | Garmin 客户服务支持中心），但我并未测试。另一个是登录 Garmin 中国区账号，在导入轨迹时通过「在地图上重新定位路线」来矫正路线的偏移。我采用了第二种方案，但又带来了新的问题——我用于汇总过往运动记录的 Strava 只支持绑定国际区 Garmin 账号，换用 Garmin 中国区账号就无法绑定 Strava。我进一步找到了两种解决 Garmin 中国区和国际区账号同步的方法——app「佳速通」（App Store、Google Play）、web 应用「DailySync」，这才彻底解决了地图偏移的问题。

两天徒步过程

Day 0

周四晚上，我坐上了前往萍乡站的硬卧火车，周五下午抵达萍乡。当天下午，已经有一位伙伴从湖南过来，我们晚上提前会和，一起吃了晚饭。血鸭这种做法对我来说是第一次吃，味道不错，但骨头都切碎了，吃起来有些麻烦。另一道菜是丝瓜，虽然在北方很常见，但用来炒木槿花，对我来说也是全新的体验。

晚上，其他从广东过来的几个伙伴，因为当晚火车临时停运，差一点无法赶来萍乡会和。幸好，他们最终成功抢到了另一班次的车票。

Day 1

周六一早我们先一起包车去往两丘田，9 点左右开始了第一天的徒步，直到傍晚 6 点才抵达观音宕帐篷区，结束了第一天的行程。

前半段并不是景区的旅游路线，除了我们这支队伍，几乎很少遇到其他的人。一开始上山时太阳还比较晒，但随着高度不断爬升，山上风变大了，山间也飘起了雾气。很多时候，路上只有我们这一支队伍走在山间小路上，不断地上坡与下坡。偶尔会遇到其他爬山的人，大家总会都热情地打声招呼。漫山遍野的绿植，以及远眺山脚下城镇的景色，让我心旷神怡。

大约十年前，我开始接触徒步，走广州的火凤线，知道了户外会有通过飘带标记正确方向的做法。这次久违的徒步，有些路段和同伴拉开了距离，在小路上看到飘带时会感觉很安心。

中间有一大段是半山腰的坡边小路，走的时候往山下看，我总会不禁好奇如果我滚下去存活率会有多少。不过，相较于第二天的行程来说，这一段坡边小路难度还是相对较低的。

下午抵达金顶附近之后，我们开始陆续遇到从景区门口上来的游客。我们走的也不再是山间小路，而是一级级的石梯或长长的栈道。在爬梯登上金顶和下金顶前往露营地的路上，某些地方甚至人多到需要排队慢慢前进，放眼望去全是人。

下金顶之后前往露营地有两条路线，一条上山再下山的山间小路，一条是平坦的栈道，我们几个大多选择了栈道，不想再去爬上爬下。没想到，栈道中有一大段是玻璃栈道，对第一次走玻璃栈道的我来说，并不是很想再走第二次了。

傍晚抵达露营地之后，正巧遇到了今年的武功山帐篷节，游人众多。队伍集合晚饭之后，领队带我们去领睡袋之类的，分帐篷住下。晚上入睡之前，我拿出为了这次徒步特意准备的自拍杆三脚架，延长快门时间、降低曝光。虽然当天晚上并不是大晴天，但我还是第一次用手机拍到了满天星星的照片。

Day 2

这天我们 5 点起床开始洗漱，去洗漱的路上看到另一座山头看日出的平台上早已经挤满了人。等我们洗漱完吃早餐时，太阳已经开始升起来了，待到我们出发时，即使不在山头上也能看到太阳。

出发不久就到了传说中的绝望坡，因为我们是正穿，所以是绝望坡顶一路下坡。虽然是下坡，但也不容易，走完会有点不敢相信刚刚自己从那么高的坡顶走了下来，也会更加佩服反穿的人要爬上绝望坡。

从绝望坡开始，一路上补给点多了起来，有搭设帐篷卖饮料的，也会路过好几个客栈。上午的行程也没有那么辛苦，天气相比昨天也天晴了，一路上可以看到深蓝的天空和飘飞的白云，人的心情也变得舒畅起来。

接近中午的时候，我们开始了下山的行程，而下山的这段路对我来说可能是整个徒步过程最有难度的一段。我们走的是山间的一条下坡小路，小路两旁是交错的树木与岩石，地面上布满了树根和松散的泥土，每一步都需要小心翼翼，以免滑倒或绊倒。很多时候，我都必须借助两根登山杖，才能找到下坡的支撑点，而有时候又需要手脚并用，抓住树根和岩石才能稳住身形。这一段路对我的体力和耐力都是极大的考验。虽然艰难，但这段路上也有着意外的惊喜。中间我们遇到了一处山间溪流汇聚成的小水潭，让我们可以在冰凉的清水中泡泡脚，缓解下山的疲劳。在下山的最后，我们还看到了沿途哗哗溪水最终汇成的瀑布。

下午两点多，我们这支队伍的大部分人抵达了龙山村的村口，完成了两天的徒步。我们一行人打车去到萍乡北站后，先找了一家馆子好好犒劳自己，然后各赶火车踏上返程。

感想

最后，简单记录几点这次爬武功山的感想。

• 爬山很累但值得

爬山途中，有些时刻我不禁想这么累我是何苦来哉。然而，沿途的风景和与日常生活完全不一样的体验，让我在筋疲力尽之后感到十分喜悦。虽然很累，但爬山的过程本身就是一种享受。

• 靠谱有趣的伙伴很重要

这次我们队伍的领队非常靠谱，行程安排得十分详细，我一开始看到领队发的行程时有被震惊到，也让我对完成两天徒步增添了不少信心。爬山途中，领队不时指引与鼓励我们，让人感觉安心。

同行里有一个从事风水的伙伴，让我在徒步的过程中会试着从不同的视角去看待沿途的风景。印象比较深的有两处，一处是葫芦娃爷爷形状的巨石，另一处是蛤蟆形状的巨石，让我看到了自己不会注意到的风景。

• 量力而行

两天一共走了 36 公里，但我感觉比跑一场马拉松还要累。一开始在「两步路」上找到的第一支队伍路线更长，从两丘田出发直到明月山，不过因为很多人没有买到车票而未成行。爬完之后，我意识到如果一开始我参加的是那支队伍，可能我无法完成。两天的行程里，偶尔我会在队伍前面打头，大多时候在中间位置，最起码没有拖队伍后腿或者给同行伙伴造成困扰。

武功山已经爬完，接下来我要爬哪座山呢？